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性生活时间短怎么办

性生活时间 2019-03-02 2394 0

性生活时间短怎么办

  特别多的男性朋友(你想像不到的多)问我性生活时间短怎么办,不知道自己哪里有问题,其实影响到性生活时间短的原因特别多,有的是暂时心理影响到的,有的是生活中的一些其它因素造成的,时间久了便会影响到夫妻之间的感情,下面咱们全面讲一下性生活时间短怎么办?

性生活时间短怎么办

  性生活时间短怎么办?性生活时间短原因有很多,下面看一下性生活时间短的8大因素:

  1、性生活时间短的心理因素

  有时间在性生活之前过度的兴奋和紧张,或者是长期的夫妻感情不好,或者是性生活时胡思乱想,都是性生活时间短的直接原因,所以这方面尽量自己调整到一个好的状态。

  2、性生活间隔太长,次数太少

  久别胜新婚,很多男性朋友是两地分居或者是工作原因不能正常的性生活,长时间没有性生活会产生性过度兴奋,这种时候可以用延时喷剂很好的改变现状,尽量压抑自己的性冲动。

  3、担心怀孕,性生活间断

  这个在未婚的男女朋友和已婚未采取避孕措施的夫妻也是比较常见的,担心怀孕,性生活时采用体外的方法,容易造成精神紧张,也是性生活时间短的一个原因。

  4、频繁手淫,影响心理

  频繁的手淫是直接影响性性生活时间短的一大因素,不是经常倒没什么问题,经常的手淫会让心里更急切的射精,久了就会影响性生活时间,所以平时不要那么频繁的手淫,性生活也要注意不要太频繁,戒酒戒烟少吃刺激性辛辣的食物,多吃点固精补肾的蔬菜水果,韭菜(壮阳草),鸡蛋等栗子坚果类。

  5、包皮过长会影响性生活时间短

  包皮过长,龟头长时间在包皮的环绕下,没有摩擦,没有刺激,那么就会比较敏感,在性生活是就会容易射精过快。

  6、年龄大小和体质的好坏

  年龄大了,时间自然变短,这属于正常情况,再一个是体质不好的话也是很明显的,所以保持好身体的最佳状态吧。

  7、感觉自己不行

  有些人感觉自己哪方面不行,就没信心,再就是担心这担心那的,就会造成性生活时间短的直接因素

  8、JJ本身的原因

  各种炎症是罪魁祸首,再一个是包皮系带短都会影响到。

性生活时间短怎么办

  性生活时间短怎么办?如何延长性生活时间?

  1、放松心情

  平时多了解些知识,来本站多看看,或者疑问多咨询,消除自己的多疑不安,紧张等心理情绪,夫妻间好好沟通,夫妻感情更好。

  2、放松身体肌肉

  臀部和腿部的肌肉过于紧张会增强快感,但也会让你把持不住,PC肌控制射精是原因之一,所以尽量性生活是放松身体肌肉。

  3、小便放空

  在准备性生活时,把小便放空,可以延长性生活时间,如果膀胱很多尿液就会很容易射精。

  4、时间点也很重要

  早晨的时候休息了一夜,身体状态恢复到最佳,正是性生活的好时间,躲过不应期,能延长性生活时间。

  5、体位的变换

  当快到临界点时,尝试变换体位,可以变换刺激的方位,可以有效延缓射精时间。

  6、延时喷剂的配合

  延时喷剂没有副作用,不会影响快感,很多朋友选择了它,效果也是相当的明显。

  性生活时间短怎么办?一定要重视起来,对自己和对爱人都是一种责任,不要不在乎,不重视,不行动,很多情况在最初的时候最好改变。行动起来去征服她吧!

性生活时间短怎么办

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