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顶级男优的丁丁保养技巧

两性技巧 2019-04-01 364 0

顶级男优的丁丁保养技巧,不管你的丁丁长短粗细怎么样,都是需要好好保养,毕竟它是你展现性能力最具体的一种方式。

 

趣妹儿之前在网上看了一些关于男优的采访,说来他们算是最“费丁丁”的人了,尤其是在大制作的成人电影里,拍一次至少要坚持2小时,射精好几次。

 

那他们是如何保养丁丁的呢?



顶级男优的丁丁保养技巧

保养大法

费丁丁的男优是如何“磨枪”的



 日本头号AV男优——清水健 




以下是他的上午的作息表

下午和晚上我就不写出来了,都是

拍摄——啪啪——拍——啪啪——摄

......

作息时间

 


7:30  起床

8:00~8:30  有氧运动

8:30-9:00  早餐:保持身材是他这个职业发真的重点,西红柿、香蕉、蔬菜汁是他早餐的重点。为了保持蛋白质摄入足够,早餐也可能会是拌着鸡胸肉和纳豆的米饭,或者是麦片和酸奶混合的流质食物。

9:00-10:00   出发上班:同样随身携带蛋白粉

10:00-12:00  拍摄前的准备需要漱口水洗漱,刷牙并用舌苔刷清洁,做头发定型并且更换着装。


拍摄结束后,精疲力竭的他会马上补充营养补剂,蛋白粉氨基酸等等,毕竟刚刚经历的是一个高强度的运动……


最后,每次采访他都会被问到如何保持常年强大的战斗力的?这时他都会指指自己的大腿。



 

腿部训练向来对于睾酮分泌有强烈刺激作用,因此他很看重臀部腿部的训练,他也告诫广大男性同胞,想变强,先练腿。

 

 

 男优——今井勇太 



不过也不一定,看片儿的时候,趣妹儿估计你们都看“重点”去了。

 

他的保养方法总结来,大概有3点:

 


保养方法

 



1、使劲吃,多睡觉。不然,拍摄时容易疲劳,射精时精液很少,片子看上去会缺少魄力。

2、适当运动。有时候会爬爬山,或去海边和河边玩水上运动放松一下。

3、拍片之外都不会啪啪。

 

看以上两位男优,运动都是他们很注重的部分,再搭配劳逸结合的生活方式,营养充足的饮食,让丁丁活力持久是可以做到的!

 


 性爱之帝王——加藤鹰 


他你们应该都熟悉,在AV男优界有性爱之帝王的称号,手指也被称作“金手指”,据说没有他不能挑逗的女人。在26年的男优生涯中,他和将近7000个妹纸啪啪过! 


 

他的保养方法从3个方面入手的:

 

保养方法

 




1、酒和咖啡是绝对不沾,为了要维持超强的精力。饮食以鱼类为中心,肉类方面尽量少吃。

2、对于富含精液构成原料——亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。

3、多运动。维他命的摄取也是不可或缺的,学习控制射精的方法以达到持久!


这两位的保养方法略微有些不同,也是因为身体素质的不同,比如有心血管或高血压疾病的男士,对于海鲜类胆固醇高的食物就不能吃太多了。

 

但是保持锻炼运动的习惯这个是大家都一致的,不仅对性能力是一种提升,对身体健康也很有帮助。


顶级男优的丁丁保养技巧

日常保健

从睡觉开始,如何养好你的丁丁?



其实,日常的一些小习惯也是能改变丁丁“素质”的。比如睡觉的姿势。人的一生中有1/3的时间都在睡觉, 而睡觉会影响男性的生殖系统和精子质量!

 

第一,不要趴着睡觉。



男人趴着睡会压丁丁和蛋蛋,造成频繁遗精导致头晕、背痛、疲乏无力等。而且,趴着睡会使蛋蛋温度升高,散热不及时影响精子的质量。


第二,不要长时间侧卧。


男性侧卧容易扭到蛋。本质上来说,发生扭转打结的是蛋蛋里面输送血液和精液的管道。


睡觉时蛋蛋和丁丁被挤压在两腿间,承受的压力比站立时大,再加上睡着后人双腿扭来扭去,血液不能输送容易坏死。

 

当然,一般男性还是不容易扭到这个程度,个人觉得不用太过于担心。

 


 第三,保持仰卧 



理疗专家萨米·马戈建议男性最好采用僵尸式仰卧。


两腿自然分开,给阴囊和阴茎充分的活动空间。科学的讲睡觉不穿内裤仰卧是最好的,不仅对蛋蛋好;如果做春梦了,也方便随时撸一撸!

 


说到这里趣妹儿再讲一个还阳卧睡姿,源自道家,可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高免疫力,咳咳,说白了就是补肾。


身体自然平躺仰卧,胯关节放松,两腿弯曲,小腿向内收,两脚相对对,脚后跟正对着会阴处,两手心放于小腹处,掌心向着腹部。



摆好姿势后,徽闭眼,心中默念“虚”字,以鼻吸气,意想气聚于小腹处,再滚动到后腰;以嘴呼气,意想体内的邪气随着呼气排出体外。


顶级男优的丁丁保养技巧

按摩技巧

丁丁按摩手法,女伴帮你更有趣!



接着,我在分享几个按摩丁丁的手法吧,帮助大家提升性能力,进而延时助勃。


1、单手指压法


用指尖反复按摩丁丁,早晚各一次 ,每次重复至少10下以上即便丁丁中途站起来了,也没关系,继续按摩,此法可增强丁丁血液循,还有助于强壮丁丁,好勃起。


 


2、双手指压法


丁丁根部两侧,是专门输送血液的管道,用手指由上往下轻轻按压,每天睡前一次,能让你的蛋蛋活力四射,小蝌蚪精神十足。



 


3、按摩蛋蛋


按摩蛋蛋有助于蛋蛋的血液循环,大大增强蛋蛋的功能,提高男士的战斗力。用手指轻轻地搓揉睾丸,每天一次 ,时间控制在4分钟以内,注意力道,捏坏了我可不没法子。




4、四方位提拉法 


从丁丁根部往头部处提拉,依序往上、往下、往左、往右连续做10次,想身寸即停,等兴奋感稍退再继续,重复五回合;


5、双手温搓法


两手合抱丁丁,类似钻木取火,从上到下搓揉,再由下到上搓揉,反复持续 10 次以上。


6、OK旋转法


露出“冠状沟”的部位,手比ok手势套在上面旋转,转到手腕弯不过去为止,连续转动10下,再换另一只手,想身寸即停,等兴奋感稍退后再继续,重复五回合。



顶级男优的丁丁保养技巧。最后提醒大家,身体是革命的本钱,只有身体素质本身好,丁丁才能持久勃发!


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