男性延时食谱

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  男性延时百科从日常饮食和生活习惯的配合,延时锻炼方法和延时喷剂的使用,以最健康的方式让男性延时。

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  适宜的饮食:宜食温补肾虚、清热利湿、滋阴补肾的食物。

  红枣

  富含维生素B1、B2、烟酸及矿物质,以及钙、镁、磷、铁元素等能促进生长发育的食物,能很好的抑制早泄。

  一天最多10颗,红枣的表皮坚硬,不容易消化,所以一定要充分咀嚼,以防伤胃和影响营养物质的吸收。

  狗肉

  狗肉具有温肾壮阳,滋肾填精的功效。

  狗肉150-200克切块同黑豆60克,同放锅内煮烂,早晚服用

  糯米

  糯米是温和的温补强壮滋补品。可以提高性能力,很好的治疗早泄。可煮粥食用。

  羊肉

  要肉有疗肺虚、益劳损、助元阳、补精血、暖中胃的功效,温补强壮。对早泄有很好的治疗作用。

  将羊肉与萝卜块一起下锅,半小时后取出萝卜块,如放几块橘子皮更佳。

  山药

  山药富含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。

  生地黄、山药、大米各适量,用常法煮熟成粥后食用,一日一次。

  禁忌的饮食:忌吃生冷性寒、辛辣厚味的食物。

  虾性温,味甘咸,补肾兴阳,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食。

  牡蛎肉性微寒,遗精或滑精者忌食之。早泄最好不要吃。

  葱是助火兴阳伤阴之品。心肾不交,相火妄动而遗精早泄者忌吃。

  柿子柿子性寒,损伤阳气,早泄应忌吃。

  茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。阳痿遗精者忌食之。


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