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  • 03-20 10:40
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chinesemadevideo221搜索这类的同学们一定是想看羞羞的视频,但不知道对自身的影响有多大,下面就给大家讲讲chinesemadevideo221对人的危害。

很多男性朋友不在乎这个问题,下面给大家普及一下,手淫又叫撸管打飞机打手枪,经常手淫对身体危害极大,肾虚肾亏,免疫力下降,早泄阳痿前列腺炎,更严重会导致不育

无论你撸龄有多久 无论你现在的症状有多严重 请相信 只要你戒撸坚持不懈不再手淫同时多帮助他人不再看黄色 不久以后就会恢复的 强烈建议戒除坏习惯!认识到撸管的诸多弊端,戒撸是100%要做的,下面看看解决方法:

1、定个小目标

像戒除酒瘾烟瘾似的,逐渐控制次数,比如一周减掉一次,过于频繁的,改成隔天一次,慢慢减少欲望,成功以后再进行下一次小目标。

2、不做宅男,聚会聊天

因为宅男每天比较自由安排时间,随时可能存有欲望,很容易通过手淫来打发时间,经常外出和朋友们聚会,彼此聊天减压发现外面的空间有很多比手淫更多的乐趣。

3、户外运动,不要懒惰

每天外出骑行,看看风景,或者运动打打球,运动能让人有一个向上的积极心态,合理安排运动量,坚持下去,就会很大的改善自撸的习惯。

  


4、充足的睡眠,告别chinesemadevideo221等带色彩的视频和书籍

早睡早起,锻炼身体,让自己进入一个良好的身心环境,拒绝看带色彩的视频,时间久了就会养成一个好的习惯。

  


“万恶淫为首,百善孝为先”老祖宗的话是有道理的。戒掉手淫吧,你想想父母十月怀胎,含辛茹苦养育你成人,你糟蹋自己身体,他们多伤心啊。


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